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Hallo Kids,

beim gestrigen Training mit Jule und Nielson haben wir verstärkt den Wechsel (Schuhe, Helm) und Sprint trainiert.
Dabei fiel mir auf, dass das Problem meist bei dem Schuhwechsel zu finden ist.

Meine Tipps für Eure Wettkämpfe:

* Sportschuhe mit Klettverschluss oder wenn Schnürsenkel an den Schuhen sind, Tankas benutzen.
(Eure Papas zeigen Euch gerne, wie man die Tankas an Schnürsenkel befestigt.)

* Falls Ihr noch neue Schuhe kauft, jeden Tag anziehen und einlaufen, damit Ihr in Oelde keine Blasen bekommt.
* Im Notfall "Compeed" Blasenpflaster.
* Trainiert auch zu Hause noch fleißig den Schuh- und Helmwechsel.

Ich freue mich schon sehr auf Oelde und den Wettkampf mit Euch.

Eure Anja