Allgemein » tabelle nach rühle

unter diesem link
http://www.novafeel.de/fitness/training/...-bestimmung.htm
findet man eine Tabelle zur bestimmung (errechnung) der Maximalkraft...stimmt wahrscheinlich nicht für jeden und alles, aber bei mir hab ich schon übereinstimmungen feststellen können.

könnte ja für das anstehende athletiktraining von interesse sein...

gruß
david

Schöne Tabelle,

hilft das Verletzungsrisiko zu mindern,
da man nicht so viel mit diesen max. Belastungen "rum probieren" muß.

viel Erfolg