Radfahren » Kleine Kraftausdauereinheit zu Ostern gefällig?

Hat jemand Lust morgen (Ostermonatag) eine kleine KA Runde auf dem Rennrad zu drehen?

Ich denke an folgende Tour:

Meschede
Calle
Oesterberge (sanfter Anstieg)
Enkhausen
Oesterberge (über Schüren - etwas steiler)
Wenholthausen
Oesterberge (ziemlich steil)
Wenholthausen
Meschede

Keine Heizerei, nur ein paar KA Einlagen am Berg.
Würde gern gegen 10:00 hier abfahren.

Gruß,
Horst

War 'ne nette Runde,
etwas Gegenwind aus Osten (an der Henne lang und von Wenholthausen rauf nach Oesterberge)
sonst reichlich Höhenmeter (1100 bei knapp 60 km)
Schnitt lag bei 28,7 km/h

Hier der GPSies Link:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=bzsjalcphlextzvs

horst

Beim heutigen Freitagstraining (13.05.2011) haben wir ein schönes K3 Training gefahren.
56 km und 1100 höhnenmeter.
Sehr kurzweilig und effektiv.

Meschede
Beriinghausen
Klause
Nierbachtal
- Wehrstapel
- Radweg n. Eversberg
- Kreuzweg um die Burg
- Straße n. Wehrstapel
das drei mal.
Dann noch mal um die Henne zum ausrollen


Guckst du hier:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fpgmvzktqzafiluo

Interessant ist das Höhenprofil ;o)

Gruß,
Horst