Radfahren » schnelles Radfahren läßt uns länger leben ;o)

Schnelles Radfahren ist für die Herzgesundheit und für das generelle
Überleben besser als ausdauerndes Radfahren, berichten dänische Forscher
auf dem Europäischen Kardiologenkongress (ESC) in Paris. Eine Untersuchung
unter Radfahrern in Kopenhagen hat ergeben, dass Männer, die schnell und
intensiv Radfahren, um 5,3 Jahre und Männer mit durchschnittlichem Tempo
um 2,9 Jahre länger leben als langsame Radfahrer. Bei Frauen waren es 3,9
Jahre beziehungsweise 2,2 Jahre.

Aktuell wird Erwachsenen während der Freizeit insgesamt mindestens 30
Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag empfohlen. Die optimal
Intensität, Dauer und Frequenz müssen noch definiert werden, so
Studienleiter Dr. Peter Schnohr. Unsere Studie legt nahe, dass der
größere Teil der täglichen körperlichen Aktivitäten während der Freizeit
intensiv sein sollte, und zwar je nach der persönlichen Einschätzung eines
Menschen, was für ihn intensiv bedeutet.

Allerdings gilt das nur für nachweislich Herz-Gesunde. Herz-Patienten
sollten nur nach eingehender Untersuchung und nach Anweisung ihres Arztes
trainieren.

Die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie Herz und Kreislaufforschung
e.V. (DGK) mit Sitz in Düsseldorf ist eine wissenschaftlich medizinische
Fachgesellschaft mit heute mehr als 7800 Mitgliedern. Ihr Ziel ist die
Förderung der Wissenschaft auf dem Gebiet der kardiovaskulären
Erkrankungen, die Ausrichtung von Tagungen und die Aus-, Weiter- und
Fortbildung ihrer Mitglieder. 1927 in Bad Nauheim gegründet, ist die DGK
die älteste kardiologische Gesellschaft in Europa.

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unter www.dgk.org.

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Quelle Pressemitteilung:
http://idw-online.de/de/news438133