Volksdistanz » Menden 2013

Da ist der Crosstriathlon in Menden auch schon wieder Geschichte... Schöne Veranstaltung die im Vergleich zum letzten Jahr nochmal richtig einen drauf gesetzt hat. Zur Wechselzone 1 musste man direkt mal 3 Podeste über Stufen erklimmen und auch vor dem 2ten Wechsel hat sich der Veranstalter ordentlich etwas einfallen lassen (Bike park´s sind neidisch auf solche Passagen).
Für mich Persönlich war der Wettkampf eine Vorbereitung auf das Saisonfinale in Köln und demnach fehlte mir auch die Spritzigkeit... Trotzdem gelang es mir jede Einzeldisziplin weiter zu verbessern.
500 m Schwimmen / 00:06:46 --> letztes Jahr 00:07:36
15 km MTB / 00:41:37 --> letztes Jahr 00:45:05
6 km Waldlauf / 30:19 (beinhalten Ordentlich Hm) --> letztes Jahr 00:34:26
Gesamt: 01:18:42 und damit Platz 9 --> letztes Jahr 01:27:07 und Platz 30
Der Rennverlauf war dann nicht so spannend, da wir in 4 Startgruppen unterwegs waren und demnach nicht sehr viel los war auf der Strecke. Das ich mir beim Schwimmen wieder die Bestzeit schnappe, war mir schon fast klar, dass ich dann aber gleich 70 sek. auf den Zweitplatzierten heraushole war natürlich schon eine Nummer... Anschließend fehle auf dem Bike etwas die Spritzigkeit und so musste ich 2 Konkurrenten aus der Startgruppe vorbei lassen. Dann sollte es wieder zum Laufen gehen, meine ganz große Stärke... Doch schon nach 500 m wollte ich ins Gras beißen weil alles schmerzte, ich tat es aber nicht und Kämpfe mich zurück ins Rennen. Am schluss lief es sich dann sehr rund und so kam ich zwar platt, aber sehr zufrieden ins Ziel. Jetzt heißt es schnell ausruhen nochmal auf Köln Fokussieren und den Saisonabschluss genießen.

Ergebnisse sind jetzt auch online: http://www.trisportmenden.de/wp-content/...sse-gesamt1.pdf

Hallo Andre ,
Na ist ja ne super Leistungssteigerung zum Vorjahr !
Schade, dass ich wegen goldener Hochzeit von Schwiegereltern nicht wieder dabei sein konnte .
Fand ich ebenfalls toll letztes Jahr .
Herzlichen Glückwunsch und gute Regeneration bis Köln nächste Woche.
Jörg

So hier nochmal ein paar Bilder...
http://www.trisportmenden.de/?page_id=9 (siehe Bild 3 sogar in Menden bin ich in der Presse)

und weitere Foto´s auch hier...

http://www.trisportmenden.de/?page_id=84 (hier auch mein Zieleinlauf mit kleiner Pause zu sehen )

"kleine Pause" ist nett...
gab es da nicht mal eine Cola Werbung: "Mach mal Pause"
Heute werben die ja mit enjoy ...

Ich kennen keinen, der sich mit so einer Lust das Laktat um die Ohren haut wie du, André
Da ist so ein "Päuschen" sicher gerechtfertigt

Für Samstag in Kölle viel Saß und gute Beine
LG Horst