Mitteldistanz » Harsewinkel 2014

So, die Anmeldung für Harsewinkel ist draußen.

hoffe auf besseres Wetter als 2013
und bin gespannt auf 2000m schwimmen ohne Neo
und auf die flache Radstrecke...Schauen wir mal

Gruß Horst

Hallo Horst,

dann sehen wir uns! Bin auch schon für die 2/80/20 angemeldet. War vor 3 Jahren meine erste MD. Sehr schöne Strecke.

LG
Dietmar

Hey,

werde vorraussichtlich auch mit dem RC Sorpesee vor Ort sein. Freut mich!

Das wird ein Fest

Bin gespannt, weil ich noch gar nicht so genau weiß, wo es mich zeitenmäßig hin verschlägt:
unbekanntes Rennen und unbekanntes Terrain im Training - so viel und so strukturiert habe ich
mich bisher noch nie vorbereitet - man darf gespannt sein...

LG Horst

So ists gelaufen:

Mitteldistanz 2 km Schwimmen, 80 km Rad, 20 km Laufen

Horst Bornemann: 0:38:11 / 2:19:00 / 1:47:53 = 4:45:04 - 46. Gesamt und 6. M50

Dietmar Blume: 0:45:36 / 2:48:31 / 2:11:34 = 5:45:39 - 111. Gesamt und 17. M40

LG
Dietmar

Und hier ein paar mehr Details ;o)

Triathlon Harsewinkel 2014

nach dem einige TriFun Kollegen schon einige male in Harsewinkel am Start waren und bis auf ein einmaliges Schlechtwettererlebnis nur Gutes zu berichten hatten lag es nahe es einmal in Harsewinkel zu versuchen.
Die Mitteldistanz dort besteht aus 2 km Schwimmen (ohne Neo), 80 km Radfahren und 20 km Laufen. Schwimmen in einem schönen 50 m Freibad, die Radstrecke verteilt sich auf eine 20 km Runde, die 4 x abzufahren ist (sehr flach) und die Laufstrecke ist eine abwechselungsreiche 5 km Runde, die ebenfalls 4 x zu absolvieren ist. Alles in Allem wirklich sehr gute Bedingungen. Zusammen mit einer Orga, die auf über 20 Jahre Erfahrung zurück blicken kann, kann man durchaus von perfekten Bedingungen sprechen.
Nicht zu vergessen: auch das Wetter war ideal: fast durchgängig Sonnenschein und trotzdem nicht zu heiß.

Meine Tempoplanung ging davon aus unter 5 h zu bleiben, was mir auf Grund des Trainings der vergangenen Monate gut gelingen sollte. Die Idealplanung mit Berücksichtung meiner Rothvorbereitung sah 38 min für das Schimmen, 2:15 für das Radfahren (34 min je Runde) und 27 min. je 5km Laufrunde vor. Wenn alles sehr gut läuft und ich nicht überzocke, sollte dann eine 4:45 machbar sein.
Einen kleinen Schreck bekam ich, als ich erfuhr, dass man mich in das Elite Starterfeld gepackt hat (es gab drei Startgruppen für die Mitteldistanz, die jeweils im Abstand von 50 min. starteten).
Beim Schwimmstart und eigentlich bei der gesamten Veranstaltung zeigte sich eine sehr angenehme Gelassenheit - keine Hektik, alle wollen gemeinsam Spaß haben und nehmen Rücksicht auf den anderen - tolle Atmosphäre!
Für die nicht ganz so schnellen Schwimmer hatte man ganz li zwei Bahnen reserviert - dort passte ich hin ;o)
Wir waren dann 5 oder 6 Leute in der Bahn, kein prügeln, keine Hektik - einfach nur Schwimmen - so soll es sein.
Nach 2000m zeigte die Uhr 36:40 - und bei 38 min. saß ich auf dem Rad.
Die Radstrecke war sehr flach (brauchte nur 2 Gänge ) und am Ende der ersten Runde waren die meisten mit mir gestarten Kollegen weg. Auf der zweiten Runde gab es noch vereinzelte „Mitfahren“ und einigen Kollegen der früheren Startgruppen. Eine der größten Herausforderungen sehe ich hier in der aufkommenden Monotonie - wenn man viel allein auf weiter Flur ist sollte man mental gut bei der Sache sein und nicht mit den Gedanken „abdriften“. Die Radrunden liefen jedenfalls wie am Schnürchen - alle mit 34er Zeiten = 35,5er Schnitt und Hf av bei 161. So konnte es weiter gehen.
Die erste Laufrunde habe ich bewusst das Tempo klein gehalten und auf eine effiziente und für meine Muskeln lockernde Technik geachtet. Trotzdem war ich zu schnell: 24:15 war nicht gut. Die nächste Runde sollte besser werden. Hier traf ich dann auf Dietmar, der seiner Unterschenkelverletzung Tribut zollen musste und nur mit vielen Gehpausen laufen konnte. Eine Laufphase liefen wir gemeinsam - bis der Schienbeinmuskel wieder dicht machte. Bei mir zeigte die Uhr jetzt eine 25:48. für die Runde. Schon besser. Die beiden letzten Runden habe ich dann vergessen separat zu stoppen. Zusammen war es eine 56:41. Etwas langsam, aber ich wurde auch müde und war nicht mehr so focussiert. Im Ziel angekommen blieb die Uhr dann bei 4:45:04 stehen - Punktlandung würde ich sagen ;o)

In der AK reichte das für Platz 6 und gesamt Platz 46 von 119. Das passt.

Zusammenfassend: eine sehr schöne und perfekt organisierte Veranstaltung.

Und last but not least möchte ich Dietmar danken für die sehr angenehme Mitfahrgelegenheit.

Im Rahmen der Liga waren David und André ebenfalls in Harsewinkel am Start.
Für beide ging es über die Kurzdistanz (1 km - 40 km - 10 km). David kam mit einer fantastischen 1:52:47 auf Platz 8 und André lag mit einer 2:06:39 auf Platz 59. Phänomenal finde ich, was André mit seiner Schwimm und Radleistung bringt: er ging noch vor Guido Kuhlman auf die zweite Laufrunde. Nicht auszudenken, wenn er noch so Laufen lernt, wie er schwimmt und Rad fährt ;o)




Harsewinkel 2014

Mittel: 2 km - 80 km - 20 km
1020 8. Schulte-Pieper, Thomas 1. M50 RC Sorpesee 4:12:02 35:32 2:04:24 1:32:07
1055 46. Bornemann, Horst 6. M50 TriFun Hennesee 4:45:04 38:11 2:19:00 1:47:53
1145 111. Blume, Dietmar 17. M40 TriFun Hennesee 5:45:39 45:36 2:48:31 2:11:34

Kurz: 1 km - 40 km - 10 km
954 7. Peters, Diana 2. W35 Tritus SV Neptun 2:18:32 20:14 1:10:53 47:26

258 8 Wetzel, David 8. M RC Sorpesee 1:52:47 13:51 1:00:57 38:00
259 59 Droste, Andre 59. M RC Sorpesee 2:06:39 14:50 1:02:16 49:34

Moin zusammen
Klasse Berichterstattung aus Harsewinkel!
Ist ja fast, wie live dabei gewesen.
Zuerst mal herzlichen Glückwunsch an Horst! Hast ja richtig gut abgerockt und Dir anscheinend die optimale Grundlage und Voraussetzung für Deine Roth Challange geschaffen- freut mich für Dich!

@ Dietmar:
Hast ja mal wieder bewiesen, dass Dein Spitzname" Turbodiesel" gerechtfertigt ist:
Der läuft und läuft und läuft...
Auch mit langmonatiger Schienbeinverletzung nicht aufgegeben- du bist einfach verrückt, aber klasse!
RESPEKT!

@ André:
Horst hat zwar geschrieben, wie es wäre, wenn Du auch noch so schnell rennen würdest, wie Du radelst und schwimmst-aber finde ich persönlich ganz okay so, sonst würde ich von Dir ja gar nix mehr sehen, wenn wir mal wieder gemeinsam auf der Strecke sind.(grins)
Nee, im Ernst: wäre gerne mal so schnell auf dem bike unterwegs!
Tolle Leistung mal wieder- Glückwunsch!!!
Na dann Euch Allen gute Regeneration und bis bald😄

Beginnen ist Kraft,
Vollenden ist Stärke.
LG von der See
Elke

Aber bitte mit gewaschenen Füssen nach Hause kommen....

LG

Dietmar