Laufen » Kraftübungen für Läufer

Hier gibt es einfache und schöne Übungen zur Verbesserung der Laufkraft:

Einsteiger: http://www.natural-running.com/training/...einsteiger.html
Fortgeschrittene: http://www.natural-running.com/training/...schrittene.html
Profiübungen: http://www.natural-running.com/training/...aft-profis.html


Und hier gibt es noch Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik: http://www.natural-running.com/training/lauftechnik.html

Viel Spaß,
Horst