Ernährung » Energiebereitstellung in Training und Wettkampf

Habe ein ganz gut gemachtes PDF zum Energiestoffwechsel beim Sport gefunden.
Ist zwar von Dextro und somit auf deren Produkte zugeschnitten, aber die Grundaussagen
bzgl. Energiebedarf und Energielieferaten sind allgemein gültig.

http://www.dextro-energy.de/sports_nutri...s_Nutrition.pdf

Leider etwas voluminös geraten (4,5 MB)

Gruß,
Horst