Allgemein » Grundlagentraining

Hier habe ich ein kleines "Schatzkästchen" gefunden:

hartes, aber sehr durchdachtes und hocheffizientes Training für die allgemeine Fitness (Rumpfstabi und kurze Cardiointervalle)
Das Ganze mit einer sehr motivierenden Moderation, täglich neue Übungen in zumindest meines Erachtens ausgesprochen ansprechender Präsentation.



Nicht vom Titelbild irritieren lassen

Und, ist doch klasse, oder?

Hier die Website mit den tagesaktuellen Programmen:
http://www.bodyrock.tv/

Das im Video angesprochene 30 TageProgram beginnt hier:
http://www.bodyrock.tv/2012/01/02/day-1-...lenge-fit-test/

today is the day - let's do it

Gruß,
Horst