Läufe » Laufwochenende um Muttertag

Hallo zusammen,

am Wochenende gab es wieder eine Menge TriFun.

Am Samstag war Uwe beim Rennsteig lauf unterwegs (wie alle Jahre). In diesem Jahr nur die Bambinistrecke: 43,5 km garniert mit 1343 Höhenmetern und ‘ner halben Stunde Stau im Wald - Sachen gibt’s. Die Details schreibt Uwe vielleicht selbst.
Raus kam dabei in 4:55 ein Platz 2045 gesamt und ein 457. Platz AK.
http://www.rennsteiglauf.de/index/rennsteiglauf/strecken
Tolle Fotos von der Strecke, die Lust machen ...
http://www.marathon4you.de/laufberichte/...f/bilder-vom-40

Ebenfalls am Samstag war André Löhr und Bastian Schwering beim Volkslauf in Elleringhausen am Start. André hat auf anspruchsvollem Kurs in 38:41 mit Abstand den Gesamtsieg erlaufen und Bastian hat dort mit 44:41 den 2. Platz M35 gemacht. Tolle Sache.
http://www.laufkalender24.de/de/news/394...des-TuS-31.html

Dann gab es am Samstag noch die Stadtmeisterschaft Schwimmen in Meschede. Wir waren mit 5 Staffeln mixed 4 x 50 Freistil am Start und hatten jede Menge Spaß - aber dazu mehr im Sonstiges Thread.


Dietmar startet bei den Riesenbecker six days - ein Etappenlauf über 6 Etappen mit meist so um die 20 km
Die Streckenprofile sind wohl z.T. mit heftigen Anstiegen garniert - guckst du hier:
http://www.sv-teuto.de/index.php/streckenprofil-sixdays
Samstag:
243 183 Blume, Dietmar LAC Veltins Hochsauerland 01:33:10 224 52 M 40
Sonntag:
246 183 Blume, Dietmar LAC Veltins Hochsauerland 01:51:00 229 53 M 40



Zum Thema Laufen gab es dann noch den Volkslauf in Rüthen am Sonntag.
Tolle Veranstaltung - sehr zu empfehlen.

Hier waren Uwe und Alfons über die Halbmarathon Distanz mit 481 Höhenmetern am Start. Alfons hat es langsam angehen lassen, auch um Uwe nach dessen Rennsteiglauf vom Samstag zu schonen ;o)
Zeit: beide 2:13:04 Platzierungen: Alfons 73. gesamt, 8.Platz M 35; Uwe 72. gesamt und 11. M45

Auf der Marathondistanz war ich am Start, 42,2 km mit 971 Höhenmetern - als Vorbereitung für den Hollenlauf (67 km mit 1533 Höhenmetern) am Samstag. Die erste Hälfte konnte ich mich noch gut zurück halten (1:59), auf der zweiten hab ich es dann doch etwas gehen lassen - ich hoffe am Samstag dafür nicht zahlen zu müssen - schauen ‘mer mal. Wurde jedenfalls ein 13. Gesamtplatz und Platz 4 in der AK mit 3:53. Protokoll im Anhang.

Bei den Zehnern waren Elke, Stefan, André Löhr und Peter in Rüthen. Die Strecke ist auch nicht ohne: 10 km mit 198 Höhenmetern. Und die vier haben’s richtig krachen lassen:
alle unter den topp drei in ihrer AK.

Elke: 3. W50, 58. gesamt in 57:31
Stefan: 1. M45, 8. gesamt in 39:38
André: 2. M HK, 5. gesamt in 38:24
Peter: 2. M45, 11. gesamt in 43:31

Respekt und Gratulation.

Wow, man was lauft und schwimmt Ihr tolle Klamotten zur Zeit...
bin hin und weg, wenn ich das lese, vor Allem die Langstreckler mit Horst und Uwe beneide ich sehr,aber auch die schnellen 10-er Läufer!!

Meinen herzlichen Glückwunsch an Euch Alle!

@Horst: Wünsche Dir jetzt schon mal alles Gute für das kommende WE und vor Allem ganz,ganz starke Beine!!!
DU SCHAFFST DAS !!!

Bin zwar auch schon wieder auf dem Wege der Besserung und laufe wieder beschwerdefreier,
aber von diesen Zeiten und Strecken noch gaaaaanz weit entfernt.

Bis bald mal, denke wohl morgen im Freibad,oder?
LG Jörg

Hast mal nach draußen geschaut ?!?
Bei uns sind Graupel- u Schneeschauer
gemeldet ... Gestern waren die Scheiben
gefroren ...;(
Lg Elke

Graupel hatten wir ja heute schon ;o)
gut, dass das Hallenbad geöffnet bleibt.

LG Horst

Riesenbecker Sixdays:

119,47 km mit insgesamt 1694 HM (Lt. GPS-Protokoll).

Meine Gesamtzeit 10:25:08 Stunden.

Platz 211 von 487 Gesamt und 46. von 75 in der M40.

Eine Super-Sache!!

In 2 Jahre geht es wieder los!

Wer möchte mit??

LG

Dietmar

Wow, Du bist total wahnsinnig. Hoffe es geht Dir gut?!

Hallo Dietmar,

das hört sich schon sehr interessant ant, ist aber wohl auch sehr zeitintensiv - oder?
Schauen mer mal...

Jedenfalls eine tolle Leistung, die du da erbracht hast - Gratulation
LG Horst