Kurzdistanz » 12. Channel-Triathlon Rheine am 11.08.13

Gestern fand in Rheine der 12. Channel-Triathlon statt.

Schwimmen im Dortmund-Ems-Kanal (23°C - NeoVerbot)
4 Runden flache Radstrecke, nur teilweise ganz leichter Wind
4 Runden Laufen, davon ca. 800 m Asphalt, Rest feste Feld- und Wiesenwege.

Ich war wie vor 2 Jahren auf der OD am Start:

Schwimmen + Wechsel 1 0:34:09
Rad + Wechsel 2 1:13:51
Laufen 0:51:47
Gesamtzeit 2:39:47 => Platz 81 von 108 Gesamt und 15 von 18 M40.

Mit der Schwimmzeit war ich gar nicht zufrieden, da im Vergleich zu vor 2 Jahren fast 5 Minuten eingebüßt. Ursache wahrscheinlich das Neoverbot und Probleme im linken Oberarm.
Die Radzeit wiederum war 1 Minute schneller als vor 2 Jahren - das ist ok.
Beim Laufen wiederum etwa 4 Minuten eingebüßt - in der 2. Runde machte das rechte Knie Zicken (Hilfe, ich werde alt), was zur Temporeduzierung zwang.
Aber es kann ja nicht immer so gut laufen wie vor einer Woche in Frankfurt.

Jetzte erstmal 2 Wochen ohne Triathlon, bevor es am 25.08. in Riesenbeck auf die OD geht.

LG
Dietmar

Hey Dietmar,
eine Min. langsamer ohne Neo und das auf 1500m,
das wäre mit Neo doch bestimmt eine deutliche Verbesserung gewesen.

Gratulation (zum wievieltem Finish in diesem Jahr?)
Und eine gute Erholung für dein Knie und auch den ganzen Rest ;o)

LG Horst

Hey Dietmar,
Glückwunsch! Aber ob das das Alter ist oder einfach Überbeanspruchung...???? Verrückt! LG Julia