Langdistanz » Köln 2011

Heute feierte unser Vereinskollege Ralf Hannig in Köln seine Premiere auf der Langdistanz.

Hier die Zeiten

S (3,8 km) 1:11:16 (187.)
R (180 km) 5:18:43 (134.)
L (42,195 km) 4:23:15 (186)
Gesamt 11:02:27
Platz gesamt: 153
Platz M45: 28.

Super Leistung!!

Herzlichen Glückwunsch.

Dietmar

Auch von uns herzlichen Glückwunsch !!
Elke u Stefan

Gratulation Ralf,

hast ja eine klasse Radzeit hingelegt - Respekt

Gute Erholung

Horst und Anja

Hallo zusammen,
vielen dank für die Blumen. Rad Zeit war echt ok obwohl es windig wie verrückt war und uns die Absperrungen entgegen geflogen kamen. Dafür klappte es beim laufen nicht mehr. Aber das könen wir ja nochmal besser machen. Glückwunsch auch an die anderen beiden.

LG Ralf

Hallo Ralf, schön, daß Du wieder zu Hause bist.
Hoffe, Ihr hattet noch einen schönen Abend in Köln!
(Was man nach so einer Strecke noch schön nennen kann)
Über den Rest haben wir denke ich, schon im Ziel gesprochen!


Bin sicher, daß Du beim nächsten mal die 11 Stunden deutlich unterbieten kannst.
( Vielleicht siehst Du dann auch etwas frischer aus, sahst jedenfalls nach einigen Laufevents schon mal frischer aus, Hi-hi)

Aber nicht ärgern über die Laufzeit, da steckt man halt nicht drin, auch schon jede Menge Profis haben sicher nach geilen Radzeiten einen kleinen Einbruch beim Laufen erleben müssen!
War schon ne Top Leistung!
LG Jörg

Hallo Jörg,
War ein ziemlich ruhiger abend in Köln, in der waagerechten.
Nur so viel das ganze versuche ich nächstes Jahr nochmal an gleicher Stelle.
Super Veranstaltung hat Lust auf mehr gemacht. Wünsch dir (euch) auch eine gute Regeneration.



Gruß Ralf